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손끝온기49

왜 요즘은 더 잘 붓는 느낌이 들까요?계절 따라 변하는 내 몸의 작은 신호들 요즘 따라 이유 없이 손발이 붓는 느낌,특히 아침에 일어났을 때나하루를 마무리할 무렵 더 심하다고 느끼는 분들 많지 않으신가요?‘내가 뭔가 잘못 먹었나?’,‘혈액순환에 문제 생긴 건가?’ 하고 걱정이 되지만,사실 이런 가벼운 부종은 누구에게나 찾아오는 흔한 변화예요.그리고 그 원인은 생각보다 단순할 수 있어요. 오늘은 계절의 흐름 속에서 우리 몸이 보내는‘조용한 변화의 신호’,부종에 대해 이야기해보려 해요.1. 계절의 영향, 의외로 커요봄, 가을처럼 일교차가 큰 계절에는우리 몸이 수분을 저장하고 배출하는 리듬이 살짝 흔들릴 수 있어요.날이 따뜻해지면 말초 혈관이 확장되고,체액이 쉽게 조직에 고이게 되죠.그 결과,“종아리가 부은 것 같아”, “발등이 무거운 느낌이야”이런 말을 많이 듣게 돼요. 2. 물을 .. 2025. 4. 15.
정형외과에서 실수 줄이기 시리즈 ② 진료실에서 자주 하는 실수들 병원 진료는 짧게는 3분, 길어야 10분 남짓이죠.그 짧은 시간 안에 의사 선생님이 환자의 상태를 파악하고치료 방향을 잡아야 하니, 환자와 보호자의 설명은 정말 중요해요.그런데 진료실에서 자주 보게 되는 실수들이 있어요.크게 잘못된 건 아니지만, **‘알았더라면 더 수월했을 일들’**이죠.오늘은 정형외과 진료를 받을 때 환자나 보호자들이 자주 하는 실수들을 정리해봤어요.1. 증상을 너무 모호하게 말해요“그냥 다 아파요.”“며칠 전부터 계속요.”이런 설명만으로는 의사 선생님이 진료 방향을 잡기가 어려워요.어디가, 언제부터, 어떤 상황에서 아픈지간단하게 정리해서 말씀해 주세요.예)“왼쪽 어깨가 3주 전부터 들 때 아파요.”“누울 때 쑤시고, 팔을 뒤로 젖힐 땐 더 심해요.”2. 복용 중인 약이나 치료 이력을.. 2025. 4. 14.
정형외과에서 실수 줄이기 시리즈 ① 접수할 때 놓치기 쉬운 것들 병원은 아프거나 불편할 때 찾는 공간이죠.그래서 긴장한 상태에서 처음 접수하러 오시는 분들이생각보다 많은 실수를 하시는 걸 자주 보게 됩니다.특히 정형외과는 관절, 척추, 수부, 족부 등 세분화되어 있어서진료과 선택이나 간단한 설명 하나가 진료 흐름 전체를 좌우할 수 있어요.오늘은 환자나 보호자분들이 병원 접수 시 자주 하시는 실수들을 정리해봤어요.1. 어디가 아픈지 정확히 말하지 않음“그냥 아파요.” “엉덩이? 다리? 허리도 조금요.”이렇게 말하면 접수 창구에서는 진료과를 정하기 어렵고,의사 선생님께서도 진료 방향을 잡기 어려워요.되도록 통증 위치와 양상, 시기 등을 간단히 정리해서 말해주시면 좋아요.예)“오른쪽 무릎이 계단 오를 때만 아파요.”“3주 전부터 어깨를 못 들어올리겠어요.”2. 내원 목적을.. 2025. 4. 14.
감기인가요, 알레르기인가요? 아침에 재채기를 다섯 번이나 하고 나니까 괜히 혼잣말이 나왔어요.“아 또 알레르기인가…? 아니야, 감기일지도…” 봄이 한참 중간쯤 온 느낌이에요.꽃은 지고, 나뭇잎은 올라오고, 따뜻한 바람도 종종 부는데몸은 괜히 찌뿌둥하고 코는 간질간질하죠.병원에서도 요즘 자주 듣는 질문이에요.“감기일까요? 알레르기예요?”증상은 비슷한데 느낌은 애매하고,누구 하나 콕 집어서 얘기해주는 사람도 없고요.저도 처음엔 이게 그렇게 다를까 싶었는데,하루에도 몇 번씩 비슷한 증상을 가진 분들을 만나면서차이를 조금씩 알게 되었어요.감기와 알레르기, 비슷해 보이지만 달라요두 증상 모두 재채기, 콧물, 코막힘이 있을 수 있지만,원인부터 전혀 달라요.감기는 바이러스에 의해 생기는 감염성 질환이고,알레르기는 면역 반응, 즉 몸이 과하게 민.. 2025. 4. 11.
🌸봄철 무릎 통증, 기압 때문인가요? 봄이 절반쯤 지나가고 있어요.꽃은 벌써 한창 피고 지고, 나뭇가지엔 연둣빛 잎이 올라오기 시작했죠.낮에는 제법 따뜻한데도, 병원에는 이상하게 무릎이 욱신거린다는 분들이 하나둘 늘어납니다. “계절 바뀌니까 더 아픈 것 같아요”“비가 올 것 같더니 무릎이 욱신하더라고요”이런 말씀, 들어보신 적 있나요?🌸 봄과 통증, 정말 관련이 있을까?의학적으로 보면 기압 변화와 관절 통증 사이에 관련이 있다는 연구는 꽤 많아요.기온이 오르락내리락하고, 날씨가 흐리거나 비가 오는 날엔기압이 떨어지면서 관절 속 조직이 팽창하게 되는데,그 과정에서 통증을 유발할 수 있다는 것이죠.특히 무릎처럼 노출이 많은 관절은날씨 변화에 민감하게 반응할 수 있어요. ❗ ❗  이런 날이 특히 힘들어요비 오기 전날일교차가 큰 날구름이 잔뜩 끼.. 2025. 4. 11.
처음 정형외과 오면 뭐부터 하나요? 정형외과 간조사가 알려드려요 :) "허리가 아파서 병원에 오긴 했는데… 어디서 뭘 해야 하지?""정형외과 처음 와봤는데, 그냥 기다리면 되는 건가요?"이런 질문들, 하루에도 몇 번씩 듣습니다.병원이 익숙하지 않은 분들에겐 의원도 낯설고 긴장되는 공간이거든요.그래서 오늘은 개인 정형외과 의원 기준으로처음 병원 오신 분들이 알면 좋은 이용 흐름을 알려드릴게요.짧지만 꼭 필요한 내용만 쏙쏙 담았습니다 :)1. 병원에 도착하면, 접수부터!정형외과 의원에 오시면가장 먼저 해야 할 일은 접수 데스크에 이름을 적는 것이에요.“어디가 불편하세요?” 라는 질문을 받으면편하게 현재 증상을 말씀해 주세요.(예: 발목을 삐었어요, 허리가 아파요 등)혹시 초진이라면 신분증이 필요할 수 있어요. 건강보험증이 있으면 더욱 좋아요! 모바일 건강보험증 어플이 있어 다.. 2025. 4. 11.

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