🔎도수치료, 받기 전 꼭 궁금했던 질문들

도수치료를 처음 받으러 오신 분들, 혹은 받고 있는 중에 ‘이게 맞나?’ 싶었던 분들을 위해 자주 묻는 질문들을 모아 정리해봤어요.

복잡한 설명 없이, 실제 진료실에서 가장 자주 나오는 이야기들로 구성해봤어요.

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💬 도수치료, 헷갈릴 수 있는 부분부터 풀어볼게요

Q. 수기 도수치료는 마사지랑 뭐가 달라요?
👉 누워서 손으로 받는 치료니까 비슷해 보일 수 있어요. 그런데 목적부터 달라요. 마사지는 피로 회복 중심이라면, 수기 도수치료는 통증의 원인을 찾아 정렬을 도와주는 치료예요. 관절 정렬, 신경 조절, 근막 이완 등을 손으로 조정하면서 몸의 균형을 잡아주는 전문 치료라고 보면 돼요. 

 

Q. 운동 도수치료는 물리치료랑 다른 건가요?
👉 네, 물리치료는 기계나 열을 이용해 기계적 자극을 주는 수동적인 치료가 많아요. 반면 운동 도수치료는 치료사와 함께 직접 움직이면서 자세와 근육을 교정,강화하는 능동 치료예요. 단순히 받는 게 아니라 ‘내 몸을 스스로 회복하게 돕는’ 치료라고 보면 좋아요.

 

Q. 수기치료만 받아도 괜찮은가요?
👉 증상이 가볍거나 초기라면 도움이 될 수 있어요.

초기 통증엔 효과가 있지만, 만성 통증이나 자세 문제엔 자세 불균형이나 약해진 근육이 원인인 경우엔 운동 도수치료와 병행해야 재발을 줄일 수 있어요. ‘누르고 끝’보다는 ‘움직이고 다시 쓰게 만드는’ 과정이 필요하거든요.

 

Q. 도수치료는 몇 번 받아야 하나요?
👉 증상에 따라 달라 정해진 정답은 없지만, 보통 급성 통증은 몇 회 내 좋아지고, 만성 통증이나 체형 문제는 주 1~2회 꾸준히 받는 경우가 많아요. 처음엔 집중적으로 받고, 상태가 좋아지면 간격을 늘리는 방식으로 조절해요.

 

Q. 치료 받고 나서 더 아플 수도 있나요?
👉 예, 그럴 수 있어요. 일시적으로 굳은 관절이나 근육을 움직였을 때 생기는 ‘좋은 통증’일 수 있어요. 대부분 하루 이틀 지나면 괜찮아지고, 이후에는 더 편해졌다는 분들도 많아요. 너무 아프거나 오래 간다면 치료 강도 조절이 필요할 수 있으니 꼭 알려주세요.

 

Q. 근력이 약한데 운동 도수치료 받아도 되나요?
👉 오히려 그럴수록 필요하기 때문에 꼭 받아야 해요. 근육이 약하면 다른 부위가 대신 무리를 하게 돼요. 그래서 약한 근육은 전문적인 운동 지도로 치료사가 옆에서 함께 도와주면서 안전하게 강화 운동을 하는 게 중요해요. 혼자 하는 운동보다 훨씬 정확하고 효과적이에요.  

 

Q. 도수치료는 보험이 안 되나요?
👉 일부는 비급여(본인 부담)로 운영되지만, 병원에 따라 보험 적용 가능한 치료가 있기도 해요. 의사 처방 여부나 병원 기준에 따라 달라지니 접수하거나 상담할 때 꼭 확인해보세요.

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º 손끝온기의 한마디 º

“도수치료는 받는 것도 중요하지만,

내 몸을 이해하고 다시 쓰는 연습이 함께할 때 가장 효과적이에요.”