자꾸 입술이 말라요, 물은 마시는데 왜 그럴까요?
가끔 이런 생각이 들어요.“물도 잘 마시는데 왜 입술은 계속 마르지?”입술에 립밤을 덧바르고 또 덧발라도 어느새 또 갈라지고 따갑고,계절 탓일까 싶다가도 이건 뭔가 이상하다 싶을 때 있죠.그럴 땐 단순히 ‘수분 부족’ 외에도 조금 더 다양한 원인을 살펴볼 필요가 있어요.💧 물을 마셔도 마르는 이유1. 가벼운 탈수, 모르게 찾아오는 수분 손실→ 에어컨 바람, 난방기, 건조한 실내에 오래 있으면 피부와 입술은 가장 먼저 반응해요.특히 잠자는 동안 수분이 많이 빠져나가고, 마시는 물보다 실제 보유 수분량이 떨어져 있을 수 있어요.쉽게 말해, “마신 것보다 잃는 게 많은 상황”이죠.2. 수분 흡수보다 빠른 배출→ 커피, 녹차, 이뇨 작용이 있는 음료를 자주 마신다면, 수분이 몸에 머무르지 않고 빠져나갈 수 있..
2025. 4. 25.
정형외과에서 실수 줄이기 시리즈 ⑦ 수술만 잘 받으면 끝? 수술 전·후 실수를 줄이는 법
수술 날짜가 다가오면 누구나 긴장하게 마련이에요. 수술에 대한 불안, 통증 걱정, 회복 기간에 대한 궁금증까지 머릿속이 복잡해지죠. 하지만 막상 수술보다 중요한 건 따로 있어요. ☆☆바로 ‘수술 전 준비’와 ‘수술 후 관리’예요.작은 실수 하나가 수술의 결과에 영향을 줄 수도 있고, 회복을 더디게 만들 수도 있어요. 특히 정형외과 수술은 수술 후 회복과 재활이 아주 중요한데, 초기에 어떤 습관을 들이느냐에 따라 회복 속도가 크게 달라질 수 있답니다. 실수 줄이기! 지금부터 시작해볼게요.📍 수술 전, 꼭 준비해야 할 것들1. 복용 중인 약, 숨기지 말고 꼭 말하기→ 항응고제(혈액 묽게 하는 약), 당뇨약, 고혈압약, 심지어 영양제나 건강기능식품도요. 특히 오메가3, 마늘 추출물, 은행잎처럼 혈액 순환에..
2025. 4. 25.
