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조무사정보노트8

정형외과에서 실수 줄이기 시리즈 ⑤주사나 처치 후 놓치기 쉬운 실수들 병원에서 주사나 작은 처치를 받은 뒤,환자분들이 무심코 하는 행동 중에는사소해 보여도 회복을 방해하거나 불편을 키우는 실수가 있어요.오늘은 외래에서 자주 보는 그런 ‘작은 실수들’을 정리해볼게요.1. 주사 부위를 바로 문지르거나 마사지해요주사를 맞고 나면 본능적으로 ‘꾹 누르거나’ ‘슥슥 문지르는’ 분들이 많아요.하지만 특히 근육주사나 관절주사 후에는지나친 압박이 멍을 만들거나 약물 흡수를 방해할 수 있어요.가볍게 누르거나, 손을 떼고 잠시 쉬어주는 게 더 좋아요. 2. 주사 맞고 무리한 움직임을 바로 해요특히 관절 주사나 근육주사를 맞은 뒤,“이제 다 됐으니 움직여도 되겠지” 하고무거운 물건을 들거나, 계단을 급하게 오르는 분들도 계세요.하지만 주사 직후엔약물이 해당 부위에 잘 퍼지고 자리 잡는 시간이.. 2025. 4. 18.
정형외과에서 실수 줄이기 시리즈 ④ 물리치료 받을 때 놓치기 쉬운 것들 진료 후 “물리치료 처방 받고갈게요”라는 말,정형외과 외래에서 정말 자주 하는 말이에요.온열치료, 전기자극, 초음파, 운동치료까지…치료는 다양하고 효과도 있지만,막상 물리치료실에 들어가면 조금은 낯설고 어색한 분위기일 수도 있어요.그 속에서 환자분들이 자주 하시는 실수들이 있습니다.하나하나 크지 않아 보여도, 결과엔 큰 차이를 만들 수 있는 포인트들이에요.오늘은 정형외과에서 자주 보게 되는 물리치료 시 실수들을 정리해볼게요.1. 아파도 참고 받는다“참아야 낫지 않을까요?”이렇게 말씀하시는 분들 정말 많아요.하지만 치료 중 통증이 심하면 자세나 강도가 잘못 설정되었을 가능성이 있어요.참기만 하면 오히려 근육 경직, 염증 증가로 이어질 수 있어요.→ 조금이라도 통증이 느껴진다면 바로 치료사에게 말씀해주세요!.. 2025. 4. 17.
정형외과에서 물리치료 받을 때, 궁금했던 것들Q&A로 풀어봤어요! 정형외과에서 물리치료 받을 때“몇 번 받아야 하나요?”, “참아야 하나요?”,“운동치료도 꼭 해야 해요?”이런 질문 정말 많이 듣죠? 조무사의 입장에서 가장 자주 들은 궁금증들을Q&A 형식으로 정리해봤어요! :) Q1. 물리치료는 몇 번 받아야 효과가 있나요?👉 A. 개인마다 다르지만, 보통은 3~5회 이상부터 서서히 변화가 느껴져요.급하게 좋아지길 바라는 마음은 당연하지만,물리치료는 몸에 자극을 주고 반응을 확인하며 서서히 회복을 돕는 과정이에요.초반 2~3회는 큰 변화가 없어도,“이번엔 덜 뻐근했어요”, “계단 오를 때 좀 덜 아팠어요” 같은작은 변화부터 천천히 시작돼요. Q2. 치료 중간에 아프면 참아야 하나요?👉 A. 아니요!불편함과 통증은 다르기 때문에 참지 마세요.예전에 어떤 어르신은 .. 2025. 4. 17.
정형외과에서 실수 줄이기 시리즈 ③ 영상검사(엑스레이, CT, MRI) 받을 때 놓치기 쉬운 것들 영상검사는 눈으로 볼 수 없는 몸속 상태를 확인하는 중요한 과정이에요.그런데 검사실 앞에서 다시 나오는 분들을 하루에도 여러 번 보게 돼요.“귀걸이 빼야 하나요?”, “밥 먹고 왔는데 괜찮아요?”모두가 한 번쯤 겪었거나 헷갈렸던 순간일 거예요. 특히 엑스레이, CT, MRI는 자주 시행되는 검사인 만큼자잘한 실수로 검사 일정이 밀리거나, 재촬영하게 되는 경우도 많아요.오늘은 검사 전에 꼭 알아두면 좋은 실수 방지 팁들을 소개할게요.1. 금속 물품을 미처 제거하지 않음가장 흔하면서도 검사 지연 1순위 이유예요.귀걸이, 목걸이, 시계, 브라 후크, 안경, 벨트…작은 금속 하나가 영상에 영향을 줄 수 있어요.X-ray: 금속이 영상에 겹치면 판독이 어려워요.CT, MRI: 재촬영하거나 검사 자체가 제한될 수 .. 2025. 4. 16.
CT 검사, 뭐가 다르고 어떻게 받아야 할까? 궁금했던 것들 정리했어요 “CT는 꼭 찍어야 해요?”외래에서 자주 듣는 질문이에요. 엑스레이는 들어봤지만 CT는 뭔가 낯설고,조영제니 방사선이니… 듣기만 해도 걱정이 늘죠.병원에서는 익숙한 검사지만, 처음 듣는 분들에게는 궁금한 점이 한가득일 거예요.이번 글에서는 정형외과 외래에서 자주 나오는 CT 검사에 대한 궁금증들을질문 10가지로 나눠서 쉽고 자연스럽게 정리해볼게요.Q1. CT는 어떤 검사예요?👉 CT는 X선을 여러 방향에서 촬영해서 몸속을 단면으로 볼 수 있게 해주는 검사예요.엑스레이보다 훨씬 정밀하게, 뼈뿐 아니라 혈관·근육·장기까지 확인할 수 있어요.몸속을 입체적으로 보는 일종의 ‘슬라이스’ 촬영이라고 생각하면 쉬워요. Q2. MRI와 엑스레이와는 뭐가 다른가요?👉 엑스레이는 주로 뼈 상태만 확인할 수 있지만, M.. 2025. 4. 16.
카페인 줄이기, 은근히 몸이 편해지는 순간들 솔직히 말하면, 저는 커피를 줄여본 적은 없어요.왜냐하면 원래도 즐겨 마시지 않았거든요.하지만 지인들을 만나거나, 병원에서 일하다 보면커피나 카페인 음료를 줄이고 나서 몸이 훨씬 편해졌다는 이야기를 자주 듣게 돼요.“두통이 줄었어요”, “잠이 더 잘 와요”, “속이 편해졌어요”…처음엔 그저 개인적인 차이겠지 생각했는데,지나치게 자주 들리는 말에는 다 이유가 있더라고요. 그래서 오늘은 카페인을 줄이면 생길 수 있는 몸의 변화들에 대해한 번쯤 같이 상상해보면 좋겠다는 마음으로 글을 써봐요.1. 속이 더 편안해진다공복 커피는 위 점막을 자극하기 쉬워요.위산이 과다 분비되면 더부룩하거나 쓰린 느낌이 생기죠.커피를 줄인 분들 중 “아침에 속이 가벼워졌어요”라고 말하는 분이 많은 것도 이 때문이에요.2. 두통이나 .. 2025. 4. 15.

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